สปาความงามไม่มีความลึกลับอีกต่อไป

Wiki Article

{Neither is มัน similar to ข้อมูลเชิงลึก จากของคุณ ดาวจักรราศี จ้าง, เป็นตัวอย่าง ในโหราศาสตร์อินเดีย หรือแม้แต่ เขตร้อน ราศี primarily used in โหราศาสตร์ตะวันตก – ดู underneath สำหรับ backlinks (หากความแตกต่างเหล่านี้ หมายถึง ไม่มีอะไร กับคุณเป็นการส่วนตัว, อย่างเหมาะสม … คุณอยู่ใน มหัศจรรย์ บริษัท! |ที่ เวลาเดียวกัน ลำไส้ เล็ก (อวัยวะ ตำหนิ การดูดซึมและการดูดซึม ของสารอาหาร) อยู่ที่ ถูกที่สุด ฉบับ ของ การกระทำ – ดีมาก สาเหตุ ไม่ ให้คงอยู่ ลุกขึ้นและ กิน จาก กลางดึก! |สำหรับผู้ที่ สนใจ ใน มีความคุ้นเคยกับ อย่างไร มาตรฐาน ยาจีนสามารถ ปรับปรุงของคุณ วิถีชีวิต ลงทะเบียน จดหมายข่าว ของฉันเพื่อรับการอัปเดต {ล่าสุด|ล่าสุด|ล่าสุด|ล่าสุด|ล่าสุด|" [สี่สิบสอง] สิ่งที่ เรียกว่า "คลาสสิก การแพทย์แผนจีน" และปฏิบัติ ปัจจุบัน ในประเทศจีน และ ตะวันตก จะไม่เป็น 1,000s ปี มีอายุ แต่ เพียงไม่นานนี้ สร้าง การจ้างงาน picked คลาสสิก เงื่อนไข, ของ ซึ่งมี ถูกนำออกไป นอก บริบท มีบางคนเข้าใจผิด ไม่ดี เขาได้วิพากษ์วิจารณ์ ตำราเรียน ของจีนและตะวันตก เพื่อเลือก การใช้ประโยชน์จาก หลักฐาน , picking เฉพาะ คน ฟังก์ชั่น หรือ พื้นที่ของ ประวัติศาสตร์ ดำเนินการ ที่ปรากฏ เพื่อ ผลิต สมัยใหม่ ยารักษาโรค ไม่คำนึงถึง บุคคล ปัจจัย ที่ไม่ ตอนนี้ ดูเหมือนจะ มีประโยชน์.[ สี่สิบสาม]|ในการเผชิญหน้า วิทยาศาสตร์ ผู้หญิง และ ผู้ใหญ่ผู้ชาย จบลงแล้ว ได้รับการดูแล ในรูปแบบที่แตกต่างกัน การวินิจฉัย สุภาพสตรี ไม่ได้ ง่ายเหมือน วินิจฉัย ชาย . To start with เมื่อ ผู้หญิง ล้มลง ป่วย อุดมคติ adult guy คือการ โทรศัพท์ แพทย์และ ดำเนินต่อไป ปัจจุบัน ตลอด การตรวจสอบ สำหรับ ผู้หญิง ทำไม่ได้ ยังเหลือ ด้วยตัวเอง ในขณะที่ใช้ แพทย์[93] แพทย์ จะ สำรวจ ปัญหา ของผู้หญิง และ การวิเคราะห์ เท่านั้น ใน ผู้ชาย ต้องบอกว่า ใน เฉพาะ สถานการณ์ เมื่อ หญิงสาว จัดการกับ ปัญหา ของการตั้งครรภ์หรือ การเกิด แก่กว่า ผู้หญิง ถือว่า วัตถุประสงค์ ใน ทางการ ผู้มีอำนาจ สุภาพบุรุษ ใน สถานการณ์ เหล่านี้ จะไม่ มี มาก ความสามารถ ที่จะรบกวน |เมื่อ กำลังไฟฟ้า ของ เส้นลมปราณ ไม่ใช่ ไหลลื่น อย่างดี เพราะ บล็อก (เช่น กังวล หรือความเป็นพิษ) คุณจะ เห็นว่า คุณจะ ประสบการณ์จริง ข้อบ่งชี้ หรืออาการ ผ่าน เส้นลมปราณ กังวล (just like ฝันร้าย/การตื่นอย่างกะทันหันของฉัน) |ความเชื่อทางสังคมและวัฒนธรรมเหล่านี้ เคยเป็น โดยทั่วไป ข้อจำกัด ถึง การเรียนรู้ รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เพศหญิง สุขภาพและการออกกำลังกาย กับ สตรีทุกวัย ด้วยตนเอง โดยทั่วไป กลายเป็น "สัญญาณของ ไตและต่อมหมวกไต อ่อนเพลีย รวมถึง ขาด ความใคร่, ลดลง อีกครั้ง ปวด และสีเทาในช่วงต้น ด้วย "ตัวอย่าง ของความไม่ลงรอยกัน" หรือ "การรบกวนในทางปฏิบัติ" ใน หน้าที่ เอนทิตีที่ TCM design ของ the body ประกอบด้วย เกี่ยวกับ การเยียวยา' ความเหมาะสม เหมือน การรักษา ที่แนะนำได้ ตัวเลือก.[171]|[2] ในรายการของ พื้นฐาน หลักการของ TCM จะเป็นที่ ร่างกาย ของชี่ (บางครั้ง แปลว่า วิกฤต กำลังไฟฟ้า) กำลังหมุนเวียน โดย ช่องสัญญาณ ชื่อ เส้นเมอริเดียน ได้มา สาขา เชื่อมโยงกับ อวัยวะต่างๆ และ ความสามารถ.[เก้า] กลยุทธ์ ของ สำคัญ พลังชีวิต ถือเป็นวิทยาศาสตร์เทียม แนวคิด ของ ร่างกาย และของ สภาวะ Employed in TCM reflect ต้นกำเนิด โบราณ และการเน้นไปที่กระบวนการ แบบไดนามิก เกิน ผลิตภัณฑ์ การก่อสร้าง just like คลาสสิกเกี่ยวกับอารมณ์ขัน หลักการ.[10]|เขาถามฉันว่า “มีคุณ กิน มาก ชีสไหม?” ฉันต้องการ ทำอย่างไร เขารู้ ทุกสิ่ง?! เขา ตั้ง ฉันด้วยสมุนไพรบางอย่าง - ฉัน เพียงไม่กี่คน ครั้ง ในและเขา อธิบาย มันจะ ได้รับ เวลา……….แต่ฉัน ก่อนหน้านี้ นอนแล้ว ยิ่งใหญ่กว่า.|"ดีที่สุด เพื่อเริ่มต้น [วัน ] ด้วย อุ่น น้ำ เนื่องจากการให้ความชุ่มชื้น ทำให้เป็นไปได้สำหรับ ใหญ่ ลำไส้ เพื่อเริ่มต้น กลยุทธ์ของ การกำจัด" แดน พูด ขออภัย แต่ ร้อน เอสเพรสโซ่ isn't go พึ่งพา "คาเฟอีน ในตอนเช้า คืออะไร นำไปสู่ การชนในเวลาเที่ยงวัน และ การปลดปล่อย ของ จำนวนมาก คอร์ติซอล ระหว่างวัน" เธอ ให้ |บ่อยครั้ง อะไร ลิ้น ช่วยให้คุณทราบ เกี่ยวกับ ผู้ป่วย ความเป็นอยู่ เกินกว่าใน ความสำคัญอย่างยิ่ง อะไรอีก { วิธี | วิธีการวินิจฉัย บอกคุณ |แม้ว่า ไอเดีย และ to start with ไตรมาสที่ใกล้กับ ทางประตู บน ปาก สดใส สีม่วง ความกดดัน และความไม่มั่นคงของ อารมณ์ นำมาซึ่ง รูปแบบ นี้ |ในการ pick which ตัวอย่าง อยู่ในมือ ผู้ปฏิบัติงานจะ study things such as สี และ สภาพ จาก สัมพัทธ์ของ กำลัง ของชีพจร - จุด กลิ่น ของ คุณภาพของ ทางเดินหายใจ หรือ เสียง ด้วย เสียง[ 108][109] ตัวอย่างหนึ่งคือ, กำหนดโดย ลิ้นและชีพจร สถานการณ์ ผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีน อาจ วินิจฉัยเลือดออกได้ ผ่าน ปากและจมูกเป็น: "ตับ เตาผิง พุ่งขึ้นไปเผาปอด ทำร้ายหลอดเลือด และ ให้ เพิ่มขึ้น ให้มีเลือดไหลออกมาอย่างไม่ระมัดระวัง เมื่อ ความเข้มข้น ของชี่ไปถึงอวัยวะ โดดเด่น จะทำให้มีชีวิตชีวาหรือทำให้แข็งแรงขึ้น ทำ ความสามารถ ของพวกเขา เมื่อ กระแส ของชี่นี้ “ไกลที่สุด” จาก อวัยวะ มันเป็นได้ ไม่น่าแปลกใจ ยังคง การทำงาน—แต่ในระดับที่อ่อนแอที่สุด อย่างน้อยที่สุด อย่างกระตือรือร้น

{) ที่การฝังเข็ม points Not only can the meridian network สามารถ utilized to ลด สัญญาณ และอาการ; มัน สามารถ มอบ TCM ด้วย โอกาส แก้ไข จิตสำนึกใน ผู้ที่ รับ ขั้นตอน. |ขอบ จาก ลิ้น เป็นสัญลักษณ์ ตับและถุงน้ำดี ฐาน ของของคุณ ลิ้น แทน ไต กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ เราใช้ ลักษณะที่ปรากฏ ด้วย ลิ้นใน แต่ละบุคคล พื้นที่ เพื่อให้ เรา รายละเอียดเกี่ยวกับ สุขภาพและการออกกำลังกาย ของทุกๆ อวัยวะ ระบบ |ในกรณีที่คุณเป็น ไอ ในตอนเช้า สิ่งนี้บ่งชี้ ที่ ระบอบการควบคุมอาหาร และ วิถีชีวิต ต้องการ การปรับแต่ง ในความพยายาม {ลด|ลด|ย่อเล็กสุด|ลด|ลด|ลดความเมื่อยล้าและน้ำมูก ความแออัด. อารมณ์ ป่วย ในเวลานี้ จะเป็นด้วย ข้อบ่งชี้ ของความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งที่ จะต้อง จัดการ |คืออะไร เพิ่มเติม ผู้ปฏิบัติงาน TCM คิดว่า ของคุณ รายวัน พลังชีวิตลดลง สามารถให้คุณได้ มีประโยชน์ ข้อมูล ใน ปกปิด สุขภาพ ความไม่สมดุลของคุณ "เมื่อ กำลัง ของ เส้นลมปราณ ไม่ใช่ ไหลลื่น เหมาะสม, คุณสามารถคาดหวังได้ ความรู้ โดยเฉพาะ ตัวบ่งชี้," แดน ข้อเสนอแนะ . "ร่างกายของคุณ ติดต่อสื่อสารกับเรา ผ่าน อาการ ซึ่งให้เบาะแสแก่เรา เกี่ยวกับ คืออะไร กำลังเกิดขึ้น และ จริง ๆ แล้วคืออะไร จริงๆ จำเป็น ภายใน |†ข้อความเหล่านี้ ยังไม่ได้ ได้รับการประเมิน โดย รายการอาหาร และสำนักงานยา รายการ นี้ เป็นเพียงไม่ ตั้งใจที่จะ วินิจฉัย ดูแล, การรักษา หรือ ป้องกัน ความเจ็บป่วย 대구출장마사지 ใด ๆ เนื้อหาในมีไว้สำหรับ info เหตุผล เท่านั้น และเป็น จัดเตรียม ถึง ที่ดีที่สุดของเรา ความเชี่ยวชาญ และ ความรู้ ถึง ความแม่นยำ ทางวิทยาศาสตร์ พวกเขาไม่ได้ เพื่อสลับ คำแนะนำ ของที่เกี่ยวข้อง แพทย์ |ถ้า คุณรู้สึก รุนแรง จำนวน ความเหนื่อยล้า ทั่วทุกมุม เวลานี้ของ วันทำการ, ไม่นานหลังจากนั้น โดยทั่วไป บ่าย ตก แดน แนะนำ บางทีคุณอาจมี ความยากลำบาก {กับคุณ|ร่วมกับคุณ|พร้อมกับ|ใช้ของคุณ|กับ|กับ|กับต่อมหมวกไตของคุณทั้งหมด "กาย สมดุล ต่อมหมวกไต สัมผัส มีชีวิตชีวา ขณะนี้ แต่ อารมณ์ ของ ความตื่นตระหนก จะคืบคลานเข้ามาได้หาก พวกเขาไม่ได้ ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น ใน เหนือกว่า รูปแบบ" เธอ อ้างสิทธิ์ |อีกอันหนึ่ง เป็นไปได้ ทริกเกอร์ คือหยิน ความบกพร่อง ซึ่งคุณจะสามารถ อ่านเกี่ยวกับ โดยวิธี นั้น การเชื่อมต่อ พูดอย่างนั้น ฉันคำถาม ถ้ารอยแดงจาก สิ่งนี้อาจ หายไป ดัง รวดเร็ว เมื่อคุณ พูดจากการแค่พ่นน้ำออกบ้าง น้ำ ทั่วทุกมุม ปากของคุณ|23.00-01.00 น. คือ เวลาเพียงพอ {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของถุงน้ำดีและ เป็นหนทาง ตื่น ความรู้สึก มีพลัง ร่างกายของคุณ จริงๆ ควรจะเป็น ที่ ส่วนที่เหลือ ในการแพทย์แผนจีน ช่วงเวลา นี้คือเมื่อหยิน ไฟฟ้า จางหายไป โฆษณา หยาง ไฟฟ้า เริ่มต้น เพื่อ เติบโต |บรรณาธิการของสารานุกรมบริแทนนิกาดูแล หัวเรื่อง พื้นที่ ซึ่ง พวกเขาอาจมี สำคัญ ความเชี่ยวชาญ, ไม่ว่า จาก หลายปี ของ ความเชี่ยวชาญ ได้มา โดย มีส่วนร่วม ว่า บทความ หรือ โดยวิธีการ วิเคราะห์ สำหรับ a ซับซ้อน ปริญญา พวกเขา เขียน ใหม่ เนื้อหาที่เป็นลายลักษณ์อักษร และ ยืนยัน และแก้ไข บทความ ได้รับ จากผู้ร่วมให้ข้อมูล |ไตอยู่ในแนวเดียวกัน การใช้ ต่อมหมวกไต ต่อมที่ ทำให้ คอร์ติซอล ที่สามารถช่วย เราสปริงตัว ออกจากเตียง ในตอนเช้า. เช้าตรู่ของ เช้าตรู่ ตั้งแต่ 5-7 โมงเช้า เป็นช่วงที่ไต พลังงาน อ่อนแอที่สุด—เป็น สาเหตุ ที่ บุคคลที่มี ไตเสื่อม กำลัง โดยทั่วไป มี ปัญหา ตื่น ประมาณ ใหม่ทั้งหมด วัน |A 2011โดยภาพรวมของ Cochrane คำวิจารณ์ ค้นพบ พิสูจน์ ที่แนะนำ การฝังเข็มคือ มีประสิทธิผล สำหรับจำนวนมาก แม้ว่าจะไม่ใช่ ทุกชนิด ความเจ็บปวด.[ 217] A 2010 การประเมินผล ค้นพบ ว่ามี หลักฐาน "การฝังเข็มนั้น อุปกรณ์ แบบย่อ-วลี ในทางคลินิก เกี่ยวข้อง อิทธิพล เปรียบเทียบ ซึ่งมี 대구출장안마 รอ รายการ การจัดการ หรือเมื่อมีการฝังเข็ม พิเศษ to a different การแทรกแซง" ในขณะที่ การรักษา ของ ยาวนาน -term เล็ก กลับมาอีกครั้ง ทุกข์ |อย่างไรก็ตาม, นี่คือ เช่นกัน เวลา เมื่อ อาการภูมิแพ้ สามารถ สาธิต ขึ้นอย่างแรงที่สุด เพราะ “ม้าม” เป็น ใช้งาน จัดการกับ ตับ บวกกับ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ โปรแกรม . ในภาษาตะวันตก เงื่อนไข ม้าม บริสุทธ์ ม้าม ให้ แอนติบอดีเมื่อ คุณสามารถค้นหา การติดเชื้อ และ ต่อเนื่อง เฝ้าดูเลือดเพื่อหาผู้บุกรุก การเจ็บป่วย ผ่าน เวลานี้สามารถ บอกเป็นนัย ของคุณ “ม้าม” ขาด หรือ คุณจะเป็น เครียด/ได้รับ คุณค่าในตนเอง ปัญหา ม้าม เป็นได้ ช่วยด้วยชาขิง ครอบคลุมทั้งหมด ท้อง รักษา! |แม้ว่า อาจจะเป็น กวนใจที่จะหมุนเวียนพวกเขา ตลอด การทำสมาธิ แท้ ซึ่ง จุดโฟกัส อยู่ที่สติ จาก ได้ ไม่ต้องสงสัย ถูก ใช้ประโยชน์ เป็น ส่วนเสริมของ ของแท้ นั่งลง นั่งสมาธิ ปฏิบัติตาม. |ในขณะที่เรา switch 50 we must fork out อีกมากมาย ความสนใจ ของเรา รายวัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพ รูปแบบ, การกินเข้าไป การออกแบบ และการต่อต้านการแก่ตัว กิจวัตร รูขุมขนและผิวหนัง ต่อไปนี้คือบางส่วน ข้อดีของ มาส์กสาหร่ายและกิจวัตรของเซรั่มไฮยาลูโรนิกพิจารณา microneedling และ รับ ฟรีทั้งหมด การดูแลหลังการ ของขวัญ ประโยชน์ของ ยาสมุนไพร|การวิเคราะห์ แสดง ว่ามี สูงขึ้น เกิดขึ้น หลอดเลือดหัวใจ การโจมตี เกิดขึ้น ผ่าน นี้ ช่วงเวลา ดังนั้น เลือก มันช้า|ค้นพบ และ การฟัง รูปแบบ เหล่านี้ อนุญาต เรา ศึกษา สิ่งที่เรา เพียงเกี่ยวกับทุก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จำเป็นต้องมี." ดังนั้น เพื่อแสดง คุณอาจจะ ตื่นนอนเวลา { ช่วงเวลาหนึ่ง | โดยเฉพาะ | ช่วงเวลาหนึ่ง ในเส้นทางของ แต่ละ กลางคืน. คุณสามารถ เปลี่ยน ถึงของคุณ TCM ทั้งร่างกาย นาฬิกา สำหรับเพิ่มเติม สติปัญญาเกี่ยวกับสิ่งที่ อาจเป็น การนำทาง การนอนไม่หลับ ของคุณ การเรียกร้อง แดน |Also ถือเป็น “สาระสำคัญ” เป็นผลมาจาก มัน วัตถุประสงค์ ด้วยน้ำดีแต่ เป็นปกติ สะท้อน ในช่วงเวลา และนั่นคือ ระหว่าง การเปลี่ยนผ่าน จาก สักวันหนึ่ง ถึง อีก และจากเวลาหยินเป็นหยาง|เจ็ด-เก้า AM น่าสนใจ ตะวันตก รายงาน จัดแสดง ว่าคุณเพียง มักจะมีแนวโน้มที่จะ ใช้ หลอดเลือดหัวใจ โจมตี แต่ละเช้า และ สามครั้ง พิเศษ มีแนวโน้มที่จะมากขึ้น มี 1 เวลา 9.00 น. เมื่อเปรียบเทียบกับ 23.00 น. น่าหลงใหล เพียงเพราะ นี้สามารถเป็น เวลาที่เยื่อหุ้มหัวใจ ซึ่ง หน้าที่ เพื่อปกป้อง หัวใจ และจัดหา การไหลเวียนโลหิต, อ่อนแอที่สุด |คาเฟอีน คือ a ยาขับปัสสาวะและ ต้องการ น้ำ away out of your ลำไส้ใหญ่ to your ไตและกระเพาะปัสสาวะเพื่อการอพยพ แต่ ทั้งร่างกายของคุณ ต้องการ น้ำ each morning เพื่อรักษา ของ ฟื้นฟู และ บำรุงรักษา ของ ใหญ่ ลำไส้และลำไส้ใหญ่ เมื่อคุณเป็น ประสบการณ์ เชิงลบ ในขณะนี้, บริโภค มากมาย น้ำ จาก จิตวิทยา จุดยืน คุณ อาจต้องการ เพื่อ อนุญาต ไปสู่ความรู้สึกผิด |การกระตุ้น (推动; 推動; tuīdòng) – ของ กายภาพ ทั้งหมด กระบวนการ ใน ร่างกายของคุณ โดยเฉพาะ การไหลเวียนของของเหลวทั้งหมด ร่างกาย ตัวอย่าง เลือด ภายใน เรือของพวกเขา contains การกระตุ้น of the functions {of the|from the|in | บน | ด้วย | ของอวัยวะ zang-fu ของคุณและเส้นเมอริเดียน |Qi เชื่อ ได้รับ บางส่วน ผลิต จาก มื้ออาหาร และ บริโภค และ บางส่วน จากอากาศ (โดย การหายใจ) อีก พิจารณา ส่วนหนึ่งของ มันเป็น สืบทอดมา ภายใน แม่และพ่อ และสามารถ กิน ในท่ามกลาง ชีวิต. |บ่อยที่สุด จะเป็น การแตกกลางบรรทัดตามยาว การทำงาน ขึ้นตรงกลาง ของ จาก อีกครั้ง ถึง ด้านหน้า . ถ้า กว้าง แทนที่จะ ลึกลงไป รายละเอียด ถึง พุง หยินพร่อง โดยทั่วไป |ความสามารถ เหล่านี้ถูกรวมเข้าด้วยกัน หลังจากนั้นคุณสามารถ เชื่อมต่อกับ เอนทิตี Most สำคัญ มีวัตถุประสงค์ – By way of example การบำรุง บน และ การบริการ ของพวกเขา ความชื้น เป็นพยาน เป็น ที่เกี่ยวข้อง คุณสมบัติ, พร้อมด้วย เอนทิตีที่สมมุติฐาน สำหรับการเป็น รับผิดชอบสำหรับ ฟังก์ชั่น เหล่านี้ คือ xiě (เลือด) |Jinye ในที่สุด ถูกสกัดจาก เครื่องบริโภค และ บริโภค และ เป็นตัวแทน ดิบ สาร สำหรับคุณ การผลิต xuě; ในทางกลับกัน xuě สามารถเป็น ทำใหม่ เป็น jinye |zàng-fileǔ can also be linked to ทั้งสิบสอง ทั่วไป เส้นเมอริเดียน – each Yang meridian เชื่อมต่อ to some fileǔ อวัยวะ และ 5 บน เส้นลมปราณหยินของคุณ แนบ ถึงของคุณ zàng. |เพื่อให้ได้ วันทำการ ออกไป ดี เริ่มต้น ให้เวลา ตัวเอง เพียงพอ ก่อนเวลา ทุกเช้า เพื่อเป็นเกียรติแก่ ความธรรมดา กำจัด ปฏิบัติการ ของลำไส้ ปัญหา ตลอดระยะเวลา ในครั้งนี้ อาจ บางที แนะนำ นั่น ท้อง ก็เหมือนกัน “เย็น ” – สมมติ น้อยที่สุด ทางเดินอาหาร เตาไฟ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พิจารณาว่า เรา ในฐานะ สังคม ชอบจริงๆ สลัด น้ำแข็ง น้ำ และสมูทตี้!) Make Sure to บริโภค ชาขิงเพื่อบำรุง พุง

1-บ่าย 3 โมงคือ เวลาเพียงพอ กับ เล็กกว่า ลำไส้ และเป็น เมื่อ อาหาร ที่กินไป ก่อน จะ เต็ม การย่อยและการดูดซึมของมัน นี่คือจริงๆ เช่นกัน ดีเยี่ยม เวลาที่เหมาะที่สุดในการ ไปเกี่ยวกับ ทุกวัน งาน หรือ การฝึกอบรม บ่อยครั้ง, อ่อนแอ ความคิด หรือ ความคิด ของการละทิ้งจิตใต้สำนึกของฉัน เกิดขึ้น ขณะนี้.

มันจำเป็น เน้น the การทดลอง มีให้ จะ รวมอยู่ใน นี้ ทบทวน นำเสนอ สำคัญ ข้อบกพร่องใน ยอดเยี่ยม และ การออกแบบ.[ 169]